●環境整備

　勉強するためには、注意を１つのことだけに向ける必要があります。

　そのためには、まず気が散りそうなものを排除する事。
　

　
　以前担当した事のあるご家庭のお母さんは、受験が終わるまではテレビも見ないといって、完全に押入れの中にしまってしまいました。

　当然親も見れないわけですから、たいした覚悟です。

　また、勉強机の配置も余計なものが目に入らない配置が良いです。

　月並みですが、机に座るとやる気が出るメッセージ
　
　「絶対〇〇中に合格するぞ！」

　心理学的にも「レディネス」という言葉があり、学習するための心の姿勢づくりの大切さを説いています。

　私の授業でも、授業前の挨拶を「頭の中を算数に切りかえて！」と言ってしっかり挨拶をします。

　すると、ざわついていた生徒たちは気持ちを切り替えます。そして、すかさず計算テストを始めます。

　　
　スポーツでもありますが、例えば大リーグ野球選手のイチローはバッターボックスに立つとき決まったポーズを取ります。
（野球好きのお父さんはご存知ですよね）

　そのポーズによって目の焦点などを定めつつ、集中力を高めているわけです。

　また、イチローは野球場に入る際、必ず左足からグラウンドに入るそうです。（本人いわく、そうしないと調子が悪いのだとか・・）

　独自の集中儀式を持っていると、なんかかっこいいですよね。

　また、好きな事は夢中になりますので、好きな教科から取り掛かるのも一計です。

　「集中して勉強しよう」という意識が習慣化してくると、自然と勉強への取り掛かりがスムーズになっていきます。

　決まった時間に決まった勉強を始めさせたり、あるいは本人なりの儀式を決めてやるように促し、それを習慣化させるのが集中力を高めるコツです。

　まずはできることから、実践してみてはいかがでしょうか？