「速読法」というのがあることをお聞きになった方もいるかと思います。 脳をフル活動させて、本の内容を短時間で理解してしまう凄い方法ですね。
その中で、速読を行う前に脳の集中力を高める方法があります。
それが、『ミカン集中法』という方法です。
脳をフル活動させるための集中法ですから、当然受験勉強を行う前にも効果的なはず。
お子さんと一緒に実践してみませんか？
＊＊＊『ミカン集中法』＊＊＊＊＊＊
●姿勢を正しく保ち、深呼吸する
●手元にミカンをイメージし、オレンジ色、つぶつぶ感、においまでイメージする。
●そのミカンを頭上の斜め後方20～30㎝くらいに浮かべるようにイメージする。
（これによって、少し重心が後ろにいく感じになりますかね）
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実際に行ってみると、なんとなく頭がスッキリして集中力が増すのです。 全身の気がスムーズに流れはじめ、気持ちが落ち着くと同時に集中度がアップし、本当に高速学習モードに入ることができます。
これは、単なる遊びではなく、心理学博士による研究成果のある方法なんだとか。
勉強は集中力が大事。 私も仕事前に行って、活用していきますよ。
皆さんも試してみてはいかがでしょうか？
