集中力を構成する５つの能力
今回は集中力判定の心理学テストを用意しました。
その前に、集中力を構成する次の５つの能力について、説明します。
| 5つの能力 | 概要 |
|---|---|
机に長時間向かっている ＝ 集中して勉強している、とは限りません。 | |
では、次の心理学テストをお子さんと一緒にやってみましょう。
心理学による集中力判定テスト
■集中力判定テスト（PDF形式ファイル。印刷してご利用下さい）
あてはまる＝２点、ややあてはまる＝１点、いいえ＝０点として計算します。
10問ごとに合計点数を計算してください。
[ 1～10番] 根気力
[11～20番] 一点集中力
[21～30番] リラックス力
[31～40番] 瞬発力
[41～50番] 発想力
テスト結果から分かる判定方法
さて、各項目「11点以上」とれていれば、その力があると考えられます。
５つの能力がバランス良く高い事が理想ですね。
テスト結果が良くなかったといって、「ウチの子は集中力がないから」とあきらめる必要はありません。
集中力は、才能ではなくて、誰でも習得する事ができるものです。
「上手く自分自身をコントロールすることができるかどうか」ですから、存分にその力を引き出してあげましょう。
